Power YOGA

NYHED i Firmaidræt Ikast

Power YOGA ved Laila Leerholm

Power Yoga er en time fyldt med power. Vi starter altid timen med åndedrætsøvelser. Dernæst vil timen bestå af Yogaens forskellige solhilsner i et flow og i forskellige tempi. Jeg kan love Jer sved på panden og at det kan mærkes dagen efter.

Vi afslutter altid timen med Savasana – en liggende afspænding og meditation.

Yoga timen er for alle, der gerne vil benytte yogaen som motionsform, og vi træner os op over forløbet, sådan at vi bygger op stille og roligt og til sidst vil kunne køre stillingerne i flow og et godt tempo.

Jeg glæder mig rigtig meget til at se Jer.

Laila Leerholm, Certificeret YOGA-lære

Power YOGA

Torsdag kl. 18.30-19.30

Instruktør: Laila Leerholm

Sommer træning 2024 (uge 19-24): Pris 350,-

Tilmelding giver adgang til fri træning på alle motionshold.

Forårs træning 2024: Pris 750,-

Forårsholdet kører fra torsdag d. 11. januar 2024 til 25. april 2024 

Tilmelding: Her på siden. Ved spørgsmål kontakt Laila Leerholm pr. mail lailaleerholm@gmail.com

sms +45 26 24 19 77 eller på tlf. 

Firmaidræt Ikast er en forening for alle – også for dig