YOGA for alle

VI FORTSÆTTER MED vores skønne YOGA for alle  

Timen er baseret på at alle kan være med. Vi starter som ’begyndere’ og bygger stille og rolig timen op i takt med, at vi bliver tryg i de forskellige stillinger.

Vi tager udgangspunkt i Ashtanga's første serie og arbejder med hele kroppen, i form af smidiggørende og styrkende Asanas (stillinger) i samarbejde med åndedræt og bevægelse. Vi ligger vægt på at lytte til vores krop, være opmærksom på nuet og justerer stillingerne til den enkeltes behov.

Vi afslutter altid timen med Savasana – en liggende meditation.

Yoga timen er for alle, men er bygget op så begyndere også kan være med. 

Jeg glæder mig rigtig meget til at se jer alle.

Dorte Emborg Mejer, Certificeret YOGA instruktør, YogaRollinger Børneyogalærer, NAAD Yogalærer

 

Firmaidræt Ikast er en forening for alle – også for dig

 

 

 

Dorte Emborg Mejer
Instruktør: Step/Powerhoop, Mor/far barn gym., Certificeret YOGA instruktør, YogaRollinger Børneyogalærer, NAAD Yogalærer

Hvor og hvornår

Sted
Firmaidræt Ikast
Industrivej 36
7430 Ikast

Sæson
Sæson start: 5. september 2022
Sæson slut: 26. april 2023