Effekt træning

EFFEKT træning fremmer musklernes styrke og udholdenhed og du vil få en større kropsbevidsthed, bedre holdning og stærkere krop.

Øvelserne udføres langsomt og kontrolleret, stående, siddende eller liggende og kun med kroppens egen vægt som belastning.

Selv om det hele foregår langsomt, er der alligevel garanti for sved på panden.

Alle kan være med.

Effekt træning

Sommer træning 2024 (uge 19-24): Pris 350,-

Tirsdag kl. 16.30-17.30

Tilmelding giver adgang til fri træning på alle motionshold.  

Hovedsæson 2024/2025: Pris 1.500,- / begge dage pris 2.700,-

Tirsdag kl. 16.30-17.30
Torsdag kl. 17.45-18.45

Instruktør: Heidi Marinussen

Hold fra uge 36 til uge 50 i 2024 og fra uge 2 til uge 18 i 2025. 

Tilmelding: Her på siden. Ved spørgsmål kontakt: Heidi Marinussen pr. mail iffi7430@gmail.com, sms eller på tlf. 2855 5673.

 

 

Heidi Marinussen
Instruktør: Effekttræning, Mor/far barn gym, Lev Livet/Slankehold

Hvor og hvornår

Sted
Firmaidræt Ikast
Industrivej 36
7430 Ikast

Sæson
Sæson start: 6. maj 2024
Sæson slut: 2. maj 2025

Fakta

Effekt træning

Sommer træning 2024 (uge 19-24): Pris 350,-

Tirsdag kl. 16.30-17.30

Tilmelding giver adgang til fri træning på alle motionshold.  

Hovedsæson 2024/2025: Pris 1.500,- / begge dage pris 2.700,-

Tirsdag kl. 16.30-17.30
Torsdag kl. 17.45-18.45

Instruktør: Heidi Marinussen

Hold fra uge 36 til uge 50 i 2024 og fra uge 2 til uge 18 i 2025. 

Tilmelding: Her på siden. Ved spørgsmål kontakt: Heidi Marinussen pr. mail iffi7430@gmail.com, sms eller på tlf. 2855 5673.