YOGA for alle
VI FORTSÆTTER MED SUCCESEN
Jeg har glædet mig rigtig meget, til at kunne tilbyde dig Yoga i vores lille forening.
Timen er baseret på at alle kan være med. Vi starter som ’begyndere’ og bygger stille og rolig timen op i takt med, at vi bliver tryg i de forskellige stillinger.
Vi tager udgangspunkt i Ashtanga's første serie og arbejder med hele kroppen, i form af smidiggørende og styrkende Asanas (stillinger) i samarbejde med åndedræt og bevægelse. Vi ligger vægt på at lytte til vores krop, være opmærksom på nuet og justerer stillingerne til den enkeltes behov.
Vi afslutter altid timen med Savasana – en liggende meditation.
Yoga timen er for alle, men er bygget op så begyndere også kan være med.
Jeg glæder mig rigtig meget til at se jer alle.
Dorte Emborg Mejer, Certificeret YOGA instruktør, YogaRollinger Børneyogalærer, NAAD Yogalærer
Firmaidræt Ikast er en forening for alle – også for dig
NB. AFVENT NÆRMERE INFORMATION OMKRING OPSTART NÅR DANMARK ÅBNER OP IGEN, VI GLÆDER OS :-)