Yoga for begyndere

KÆMPE NYHED 

Jeg har glædet mig rigtig meget, til at kunne tilbyde dig Yoga i vores lille forening.

Timen er baseret på at alle kan være med. Vi starter som ’begyndere’ og bygger stille og rolig timen op i takt med, at vi bliver tryg i de forskellige stillinger.

Vi tager udgangspunkt i Ashtanga's første serie og arbejder med hele kroppen, i form af smidiggørende og styrkende Asanas (stillinger) i samarbejde med åndedræt og bevægelse. Vi ligger vægt på at lytte til vores krop, være opmærksom på nuet og justerer stillingerne til den enkeltes behov.

Vi afslutter altid timen med Savasana – en liggende meditation.

Yoga timen er for begyndere, men alle er velkomne. 

Jeg glæder mig rigtig meget til at se jer alle.

Dorte Emborg Mejer, Certificeret YOGA instruktør, hos Heart of Yoga, Aarhus - maj 2019.

 

Firmaidræt Ikast er en forening for alle – også for dig

 

CVR: 43493213
Handelsbetingelser